ืคืืื ืคืจืืื ื ืื ืื
11 ืืืืื 2022
ืงืืฉื:
โ ๏ธืืืืขื ืื ื ืืฆืจื ืขื ืืื ืืื ื ืืืืืืชืืช. ืืืชืื ืฉืืื ืืืืืช ืฉืืืืืช.
ืฆืืื:
ืืืจืคื
ืืขืจืื
ืืืื 18 ืก"ื
ืืจืืืืื:
ืืฉืชืืฉืชื ืืื ืื ืืืืกืงืจ ื ืืจืืื ืฉื ืืืจืื ื: ืงืื ILETAITUNGATEAU ื-20% ืื ืื ืืื ืืืชืจ (ืฉืืชืฃ).
ืืื ืืื ื: 45 ืืงืืช + 55 ืืงืืช ืืืฉืื + ืื ืืื
ย ืืคืืื ืืงืืืจ 18 ืก"ื ืขื ืืืื 6 ืก"ื:
ย
ืคืจืืื ื ืื ืื:
ย 250g ืฉืงืืืย
ย 140g ืกืืืจ
ย 40g ืืืขืืื ืื ืื ืืฉืืืฉืื (ืืืขืืืื ืฉืืืจ ืจืืงื ื ืืืืจืืืจืื)
ย 2g ืืื ืืย
ย
ืืืื ืืื ืืืชืจ ืืื ืคืจืืื ื, ืืชื ืืืคืฉืืื ืืืคืืืช ืืช ืืืืืืืช ืืื ืืื ืืงืจื ืืืืืื ืฉืืืื ืืืืช ืืื ืืืืืช ืืื ืืืืื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืจืืื.ย
ย ืงืืฃ ืืช ืืฉืงืืื ืขื ืืืขืืื ืืืื ืื ื-150 ืืขืืืช ืฆืืืืืก ืืืฉื 10 ืขื 15 ืืงืืช (ืืืืขืืืื ืฆืจืืืื ืืืืืช ืืืฉืื ืืืืจื).
ย ืืื ืงืจืื ืืืฉ ืขื ืืกืืืจ, ืืืืืจ ืืื ืฉืคืื ืืืชื ืขื ืืฉืงืืื ืืืืืขืืืื. ืชื ืืื ืืืชืงืจืจ ืืืืจื.
ย ืืืืจ ืืื, ืืื ืืื ืขื ืืงืืืช ืคืจืืื ื ืืืืกืฃ ืืช ืืืื ืื.
ย
ย
ย
ย
ืืืืื ืคืจืืื ื:
ย 80g ืืืื
ย 35g ืกืืืจ ืืืกืงืืืื
ย 25g ืืื ืืื
ย 40g ืคืจืืื ื ืื ืื
ย 125g ืงืื T65
ย
ย ืขืจืื ืืช ืืืืื ืืืืชืืช ืขื ืกืืืจ ืืืืกืงืืืื.
ย
ย
ย
ย ืืื ืชืืื ืืื ืืช ืืืื ืืืืกืฃ ืืืชื ืืคืจืืื ื ืื ืื. ืืืกืฃ ืืช ืชืขืจืืืช ืืืื/ืคืจืืื ื ืืชืขืจืืืช ืืืืื/ืกืืืจ.
ย
ย
ย
ย ืืืกืืฃ ืืืกืฃ ืืช ืืงืื, ืฆืืจ ืืืืจ ืืื ืจืื ืืืชื ืืขื, ืขืืืฃ ืื ืืืืื ื ืฆืื ืืืื ืก ืืืงืจืจ ืืืฉื ืืคืืืช ืฉืขื ืืืช (ืื ืชืืื ืืืฉืืืจ ืืืชื ืืืชืจ ืืื, ืืืื ืื ืงื ืืืชืจ ืืขืื ืืืชื).
ย
ย
ย
ย
ย ืืืืจ ืืื, ืจืื ืืืชื ืืืฆืื ืืืืื ืืงืืืจ 18 ืก"ื ืขื ืืืื 6 ืก"ื ืฉืืฉืืื ื ืืจืืฉ ืืืื ืื ืขื ืชืื ืืช ืืจืืคืืช ืื ืืืจ ืืคืื. ืืื ืก ืืืงืจืจ ืืคืืืช ืฉืขื ืืืช.
ย
ย
ย
ย
ืงืจื ืคืจืืื ื ืื ืื:
ย 1 ืืืฆื
ย 3 ืืืืื ืื
ย 600g ืฉืื ืช ืืชืืงื
ย 200g ืืื ืืื
ย 1 ืืืขืื ืื ืื
ย 150g ืคืจืืื ื ืื ืื
ย 110g ืกืืืจ ืืื ืืื
ย 60g ืขืืืื ืชืืจืก
ย 40g ืืืื
ย
ย ืืื ืืช ืืืื ืขื ืืฉืื ืช ืืืจืืจื ืืืื ืื.
ย ืืจืืฃ ืืช ืืืืฆื, ืืืืืื ืื ืืืกืืืจ, ืืืืืจ ืืื ืืืกืฃ ืืช ืขืืืื ืืชืืจืก. ืฉืคืื ืืช ืืืฆืืช ืืืื ืืขื, ืืืืืจ ืืื ืืืืจ ืืช ืืื ืืกืืจ.
ย
ย
ย
ย
ย ืขืื ืืช ืืงืจื ืขื ืืฉ ืืื ืื ืืช ืชืื ืืื ืขืจืืื ืืชืืื. ืืืืจ ืืื, ืืืืฅ ืืืฉ, ืืื ืก ืืช ืืืืื ืืชืืื ืืืชืืืืช ืงืื ืืช ืืื ืืช ืืคืจืืื ื.
ย
ย
ย
ย ืืกื ืืช ืืงืจื ืืืืข ืืฉืืจ ืืชื ืื ืืืชืงืจืจ ืืืืจื.
ย
ย
ืืคืืื ืืืืืืจืื:
ย ืืขื ืคืจืืื ื ืื ืืย
ย
ย ืฉืคืื ืืช ืืงืจื ืคืจืืื ื ืื ืื ืขื ืืืกืงืืืื, ืืื ืืคื ืืืฉื 40 ืืงืืช ื-180 ืืขืืืช ืฆืืืืืก.ย
ย
ย
ย
ย ืชื ืื ืืืชืงืจืจ ืืืืจื ืืคื ื ืืกืจืช ืืชืื ืืช, ืืงืฉื ืืคืจืืื ื ืืคื ื ืฉืชืชืคื ืง!ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ย
ืืืื ืชืืื ืื